мужское и женское
Игорь & Наташа
Преподаватели йоги и организаторы
ретритной программы "Перезагрузка",
Игорь Будников и Наташа Ерофеева,
делятся своим взглядом на гармоничные отношения.
Интервью и фото: Алена Гетман
Инстаграм фото: Наташа Ерофеева, Артур Грабовский
Игорь и Наташа организуют двухнедельные йога-перезагрузки по всему миру:
от Грузии до Бали. К ним приезжают люди, которые хотят перемен в жизни и готовы
ради этого на подъем в 6 утра, ежедневную йогу, медитацию и даже 3 дня молчания.

Ну а, во-вторых, Игорь с Наташей - очень крепкая, гармоничная пара.
Я убедилась в этом, проведя с ними две недели на ладожской "перезагрузке".
Отсюда появилось желание узнать - в чем их секрет и каков их взгляд
на женскую и мужскую роль в отношениях.
Игорь и Наташа организуют двухнедельные йога-перезагрузки по всему миру:
от Грузии до Бали. К ним приезжают люди, которые хотят перемен в жизни и готовы
ради этого на подъем в 6 утра, ежедневную йогу, медитацию и даже 3 дня молчания.

Ну а, во-вторых, Игорь с Наташей - очень крепкая, гармоничная пара.
Я убедилась в этом, проведя с ними две недели на ладожской "перезагрузке".
Отсюда появилось желание узнать - в чем их секрет и каков их взгляд
на женскую и мужскую роль в отношениях.
История
Около двух лет назад Игорь с Наташей оставили офисную жизнь: он работал юристом в американской компании, Наташа - ассистентом руководителя. Они прошли обучение на преподавателей йоги и превратили любимую практику в совместное дело, начав организовывать двухнедельные "Перезагрузки". Попутно Наташа ведет уроки правополушарного рисования, а Игорь регулярно пишет статьи в блог и записал два аудио-курса по медитации.
История
Около двух лет назад Игорь с Наташей оставили офисную жизнь: он работал юристом в американской компании, Наташа - ассистентом руководителя. Они прошли обучение на преподавателей йоги и превратили любимую практику в совместное дело, начав организовывать двухнедельные "Перезагрузки". Попутно Наташа ведет уроки правополушарного рисования, а Игорь регулярно пишет статьи в блог и записал два аудио-курса по медитации.
Игорь Будников и Наташа Ерофеева - интервью для сайта eskimofest.ru (фото: Алена Гетман)
Расскажите про распределение ролей в вашей паре, кто за что отвечает ?

Наташа: Я - за сырники (улыбается).

Игорь: Мы друг друга дополняем, как два полушария. Наташа - правое, она отвечает за творчество, за создание атмосферы, за внешние связи. Ей хорошо получается находить общий язык с другими, к ней тянутся интересные люди. А я отвечаю за логику, за продумывание, за структуру, за то, чтобы мы в итоге что-то сделали.

Наташа: Да, потому что я могу поймать вдохновение, но дойти до результата могу только благодаря Игорю. Если бы мы не были вместе, я не знаю чем я сейчас занималась ! Он каждый день меня мотивировал, давал подсказки, провел со мной очень много работы, на самом деле.


Начнем с женского: Наташ, ты чувствуешь уверенность в себе ?

Наташа:
В целом да, но эта уверенность была не всегда. Она выросла благодаря йоге. Все начинается с тела: тело становится красивым, стройным, и уверенность в себе растет.
Но есть еще серьезная работа с психикой: ты начинаешь меньше реагировать на какие-то вещи,
ты учишься останавливать реакцию на что-то, "выдыхать" эту реакцию, успокаиваешься.

Когда мы поехали на первую зимовку, я начала преподавать йогу через некоторое время.
И там быстро разлетелась молва, что я классный преподаватель, стали приходить девочки на занятия, и я так возгордилась, я себя чувствовала богиней. Но сейчас я меньше всего я хочу быть богиней. Потому что "богиня" - это маска, которая мешает тебе жить: это необходимость быть всегда с прямой осанкой, всегда со всеми улыбчивой, приветливой…

А когда у тебя другое состояние, ты уже не можешь его показать людям?

Игорь: Ты сам его не можешь принять. И, возвращаясь к разговору о подписчиках: они любят настоящее.
Наташа: И ты теряешь отношения с самим собой, потому что ты себе врешь.

Наташа Ерофеева (интервью для сайта eskimofest.ru)
Семь утра. Наташа читает книгу "Ешь, молись, люби" в Убуде.
Какие женские качества вдохновляют мужчину на развитие?

Наташа: Чувство собственного достоинства. Должно быть какое-то свое увлечение. Когда у нас с Игорем начинались отношения, и мы приехали на Панган, и я еще не понимала, чем хочу заниматься. И в этот период у нас начались какие-то недопонимания. То есть Игорь работал, а мне не хватало его внимания.


Потом у меня было очень серьезное осознание: я поняла, что нужно что-то создавать, творить и делать в первую очередь из любви к Господу. Когда ты выстраиваешь такие отношения с Богом, тебе все дается. Не нужно ставить своего мужчину на пьедестал. Сначала Всевышний, потом - твой мужчина. А как обычно делают женщины? Они все делают для мужчины.
И начинается зависимость…
А в чем, на ваш взгляд, заключается гармония в отношениях?

Игорь: Как я это вижу - пары даны друг другу для совместной работы, духовной практики.

Наташа: Они не даны для отдыха, развлечений...это ошибочное мнение многих девушек.

Игорь: Если ты от отношений (любых) хочешь получить удовольствие, ты будешь разочарован. Потому что ты будешь получать его только на первых этапах, а дальше начинается работа. И это показатель зрелости пары: увидеть, что это все не для развлечения. Чем больше вы в состоянии это увидеть, тем больше вы в состоянии друг другу помочь.

фото: Артур Грабовский
Наташа: Я раньше про это читала, но сама пережила это только в отношениях с Игорем - это состояние, когда твоя любовь становится другой. Не той, которая была в первые
два года, а тем более в первый год. Она стала намного
более безусловной.

Если ты умеешь кого-то безусловно любить (того же самого Бога), тебе легче перенести эти чувства на отношения.
Потому что страсть исчезает, исчезают "морковки" в отношениях, например, когда за то, чтобы тебя похвалят,
ты готов что-то приготовить. Просто понимаешь, что надо приготовить, чтобы мужчина поел, потому что иначе он
умрет с голоду (смеется).

Игорь: Как тебе такая идея, что основа гармонии в отношениях - научиться служить своему партнеру?
Без всяких задних мыслей: "а мне за это будет"...

Наташа:
Да. И, конечно, за гармонизацию отношений отвечает только женщина. Это совершенно не мужская роль.

Почему налаживание отношений - не мужская роль?

Наташа: Потому что у мужчины есть другие задачи. Если в отношениях какой-то разлад, женщина должна собраться и что-то сделать. Не нужно мужчине говорить: " Ой, у нас в отношениях что-то не так, давай кое-что поменяем..."

В начале, когда у нас с Игорем были разлады, я ждала, когда он ко мне подойдет, когда он осознает, какой он был бесчувственный (смеется)! Но потом ко мне пришло другое осознание (все опять же благодаря йоге и медитации: уйдешь с какой-нибудь проблемой заниматься и на свой запрос получаешь ответ). Как-то после практики я вышла и поняла: блин, за гармонизацию, за отношения внутри семьи отвечает только женщина - это все держится на ее хрупких плечах.

Рецепт Сырников от Наташи
Сырники Джедай уровня
6 важных шагов:

1. творог 2 пачки (порция на двух взрослых и ребёнка)
2. коричневый сахар 2 ст ложки с горкой
3. муки 2 ст ложки с горкой
4. пол чайной ложечки куркумы (необязательно)
5. любое масло для жарки (мне нравится оливковое, хотя на нем говорят жарить не очень полезно)

6. осознанно перемешиваем с любовью
*яица не кладу (без них прекрасно)

• муки на досочку
• выкатываем на ней колбаску из теста
• нарезаем примерно равными дольками
• чуть-чуть муки на ладошки (перед каждым сырничком)
• катаем шарики и приплюскиваем их между ладошками
• разогреваем сковородку с маслом
• чуть-чуть (прям совсем) поджариваем с двух сторон
Подаём со сгущенкой или с малиновым/клубничным/черничным вареньем перемешанным со сметаной.

Кушаем и радуемся!

Наташа Ерофеева и Игорь Будников - интервью для eskimofest.ru
Как ты думаешь, женственность связана с уверенностью в себе?

Наташа: У нас сегодня на актерских курсах была очень скромная девушка, Ева, она была очень не уверена в себе, но излучала такую женственность: во взгляде, в этих движениях...
Есть мнение, что женщина должна обладать разными качествами, когда надо: быть девочкой, сестрой (чтобы поддержать), быть матерью, быть любовницей...в целом я согласна: нужно играть этими состояниями в отношениях.
У тебя есть любимые ритуалы красоты, расслабления ?

Наташа: Баня, в которую мы сейчас пойдем (улыбается). Опять же, йога. На Пангане мы ходим регулярно на массаж. Я люблю наносить крем, это ритуал - когда ты себя касаешься. Это очень важно, мне кажется, для любой женщины - трогать себя и делать это любовью, наслаждением, так ты эту любовь отдаешь себе. Красота - это привычка вовремя лечь, вовремя встать, заниматься, хорошо питаться.

Игорь: Мало кто понимает, что здоровье, оно идет изнутри. Мало себя помазать любым, даже самым лучшим кремом. И не шампунь лечит волосы, не крем избавляет от прыщей. У здорового человека и с психикой все хорошо, и с нервами, и с телом. Прыщи и другие проблемы с внешностью имеют более глубокие причины. Если ты работаешь с этими причинами, то вдруг выясняется, что многие темы индустрии красоты для тебя не актуальны, потому что у тебя и так хорошие волосы и кожа.
Игорь, за что, на твой взгляд, мужчина отвечает в отношениях?

За направление, за духовное развитие. Мужчина, он ведет со собой, он говорит:
куда мы движемся. Мы движемся к деньгам? Мы движемся к детям? Движемся к Богу?
Этот вектор отношений, мне кажется, должен определять мужчина. И неправильная модель,
когда женщина предлагает мужчине: "А давай мы поедем на Випасcану? Давай попробуем то
или это". Мужчина - духовный лидер в семье, это его главная роль.

Какой должна быть женщина, чтобы она несла вдохновение для мужчины?

Игорь: Она должна давать в отношения ту энергию, которой нет у мужчины - это женская энергия.
В общении с Наташей я понимаю, что мы очень-очень разные, и это большой урок - научиться это принимать и ценить - то, что она другая. Если бы она была такой, как я (смеются) ... получается,
я бы встречался уже с мужчиной. Если мужчина - стержень, крепкий, прочный, то женщина - купол, шар, который на этот стержень надет и вместе они образуют целое.

Игорь Будников интервью для сайта eskimofest.ru (фото: Алена Гетман)
О мужской уверенности в себе. Какие вещи дают тебе эту уверенность?

Игорь: Подлинную уверенность мне дают отношения с Богом. Это действительно так, потому что все преходящее: успех, деньги, внешность и это тело преходящие. Какая
у тебя может быть уверенность, если ты
сделал ставку на то, что меняется, что-то временное? Твои отношения с Богом - только
в этом ты можешь найти прочный фундамент.
И моя уверенность строится на этом.


Когда я понимаю, что Бог есть, и когда каждый день чувствую, насколько сильно он меня любит, насколько он заботится обо мне, не просто давая все, что мне нужно, а даже гораздо больше чем то, о чем я боялся
мечтать. И ты начинаешь воспринимать свою жизнь, как служение, как возможность отблагодарить его за это.



Когда с тобой случается какая-то задница - это проверка, насколько твоя духовная практика имеет какие-то результаты. Если ты начинаешь беситься и не принимать ситуацию, то, видимо, ты практикуешь не йогу, а что-то другое.
Как ты понимаешь эти сигналы?

Игорь: Полная уверенность, железобетонная - это когда ты полностью принимаешь волю Бога в отношении своей жизни. Ты принимаешь, что так все устроено: что это он решает, как все будет. И ты просто принимаешь с благодарностью любой расклад, какой бы он не был - значит так будет лучше.

И каждый раз, когда у меня возникают сложности в жизни - я напоминаю себе об этом и расслабляюсь. По большому счету, вся духовная практика ведет именно к такому пониманию вещей. И не просто говорить это на словах, а действительно это чувствовать. А хороший тест - это когда с тобой случается какая-то задница - это проверка, насколько твоя духовная практика имеет какие-то результаты. Если ты начинаешь беситься и не принимать ситуацию, но видимо ты практикуешь не йогу, а что-то другое.


При этом надо понимать, что все негативное, что происходит - это тоже идет от Бога, для твоего очищения. Поэтому та молитва, с которой я обращаюсь, это: "Дай мне те уроки, которые мне нужны для моего очищения, дай мне терпения, мудрости и сил, чтобы пройти их с достоинством и сохранить в себе любовь". Эта молитва мне очень помогает. И когда возникают проблемы в жизни, я осознаю, что это нужно мне для очищения.
comments powered by HyperComments
Следить за Игорем и Наташей:
Понравился материал? Поделитесь хорошим
с друзьями !
Made on
Tilda